營養：黃瓜是一種多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬；黃瓜中含有丙醇二酸物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用；醋有減肥作用，不但可以促進體內脂肪分解，而且還可以加速糖類的新陳代謝。

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皮蛋是清熱、降溫的食物，在火熱的夏天，不能貪涼，喝點溫和解暑的粥品，既養胃又解暑，很是合適。大家第一反應就是做“皮蛋瘦肉粥”吧，吃豬肉對于夏日的解暑可不太適合噢，而且夏天是我們女生必須要...

冷冷的天氣，沒有什么比一碗暖暖的香粥更能暖心暖胃的。這款咸味粥粥最適合孩子來食用。各種蔬菜富含多種維生素，豬瘦肉含有優質的蛋白質和必需的脂肪酸并提供血紅素改善缺鐵性貧血，具有補腎養血，滋...

很多人喜歡吃生的黃瓜，但是營養學角度來看，黃瓜熟食反而更有利于健康。黃瓜屬于涼性蔬菜，雞蛋屬熱性，晾著結合可以取長補短，營養美味又健康，作為孕婦早餐是很不錯的選擇。色澤翠綠，黃白綠相間，...

焦香的培根，被卷在軟嫩鮮香的雞蛋皮內，再配以生菜清脆的口感，如果能再來一杯熱牛奶，一頓豐盛的早餐就完美呈現啦！